Představ si, že vstupuješ do lesa plného zázračných vůní, kde každý dech nabízí úlevu a obnovu energie – místo, kde se starosti rozplývají jako mlha pod ranními paprsky. Ne, není to zahradní ráj z pohádky, ale může to být tvůj vlastní domov díky magii esenciálních olejů.
Dnes se vydáme na aromatickou cestu, kde objevíme pět esenciálních olejů, které mohou být tvými spojenci v boji s depresí a náladovostí.
1. Levandule – Klasik mezi oleji
Levandulový olej je jako ta nejpohodlnější deka, do které se můžeš zabalit a koukat na oblíbený film.
Je to olej, který ti něžně pohladí duši, když se cítíš přepracovaný a vyčerpaný.
Vědci potvrzují, co aromaterapeuti věděli již dávno – levandulový olej má uklidňující účinky a může napomoci ke snížení úzkosti a zlepšení spánku.
2. Bergamot – Slunce v lahvičce
Bergamot je jako kamarád, který vždy ví, jak ti zvednout náladu.
Jeho svěží, citrusová vůně může vytvořit pocit radosti a vitality.
Představ si, že každý nádech je jako paprsek slunce, který proniká skrz mraky a rozehřívá tvé srdce.
3. Ylang-ylang – Exotický dotek klidu
Podívej se na ylang-ylang jako na exotickou dovolenou ve skleněné lahvičce.
Jeho bohatá, květinová vůně ti připomene tropický ráj a pomůže ti zapomenout na každodenní stresy.
Ylang-ylang je známý pro své povzbudivé a uklidňující účinky, které mohou harmonizovat tělo i mysl.
4. Santalové dřevo – Uzemňující a meditativní
Santalový olej je jako dlouhá, uvolňující meditace, která tě uzemní a přivede do středu tvého bytí.
Jeho bohatá, dřevitá vůně ti může pomoci najít vnitřní klid a hlubší spojení se sebou samým.
5. Šalvěj muškátová – Závan svěží energie
Šalvěj muškátová je jako první závan čerstvého vzduchu po dlouhé zimě.
Je energizující a povzbuzující, a přesto má schopnost uklidnit tvé myšlenky a posílit tvou duševní pohodu.
Představ si, že tyto oleje jsou tvými pěti nejlepšími přáteli – každý s vlastní osobitou povahou, ale všichni připraveni stát při tobě, když potřebuješ povzbudit nebo uklidnit tvou mysl.
Jejich sílu můžeš využít skrze difuzéry, přidáním do koupele, nebo jednoduše inhalací.
Při používání esenciálních olejů ale pamatuj, že méně je někdy více a vždy se ujisti, že jsou pro tebe bezpečné – zejména pokud jsi těhotná, kojíš, nebo je používáš v blízkosti dětí.
Vezmi si z tohoto článku, co potřebuješ, ať už hledáš úlevu od náladovosti, nebo prostě chceš vytvořit oázu klidu ve svém domově.
A pamatuj, že i když esenciální oleje mohou poskytnout úlevu, nezastupují odbornou lékařskou pomoc potřebnou v případě vážné deprese.
Přeji ti, ať se tvůj domov stane tvým vlastním aromatickým svatostánkem.
S láskou a vůní,
Lucka
Připravte se na cestu do kulinářského ráje s receptem, který vás ohromí nejen svou chutí, ale i jednoduchostí přípravy. Vítejte ve světě Pan de Jamón, venezuelského chlebového pokladu, který je neodmyslitelnou součástí vánočních oslav v této karibské zemi. Tento chléb, plný šunky, oliv a rozinek, je dokonalou ukázkou toho, jak s jednoduchými...
V době, kdy se svět zahaluje do růžových brýlí spotřební kultury, existují značky, které si zvolily jinou cestu. Cestu, která nevede přes ziskovost za každou cenu, ale míří k cíli plnému úcty a laskavosti k veškerému živému. Mezi tyto světlé majáky patří například AHINSA a Bewit, značky, které se nejen vyhýbají testování svých produktů na...
Jak byste reagovali, když bych vám řekla, že vám příroda nabízí elixír, který dokáže podpořit vaše zdraví, krásu i duševní pohodu?
Lucie Vejražková - Luca BWT, váš průvodce světem esenciálních olejů
www.lucabwt.cz www.lucabwt.eu www.lucabwt.kids
#lucievejrazkova #lucabwt #esence #esenceprozivot #bewit
Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.
